ADOLESCENTES DUEÑOS DE SU SALUD
Vamos a imaginar a un chaval de 1980 que “por arte
de magia” aparece en 2016 en un instituto cualquiera de Andalucía ¿Qué pensaría
al observar a los alumnos? ¿Notaría diferencias con los alumnos de su
generación? ¿Qué ha pasado en estos 36 años?
Encontraría la imagen de adolescentes alienados a
sus teléfonos móviles de última generación, tablets, dispositivos musicales,
como autómatas sin establecer contacto visual unos con otros, encontraría las
pistas deportivas vacías… y posiblemente
también le llamaría la atención su físico.
Nuestro adolescente infiltrado les preguntaría:
¿Qué haces en tu tiempo libre?,¿Qué desayunas?, ¿Cuantas comidas haces al día?,
¿Qué deporte haces?, ¿qué miras tanto en esa
pantalla? …
Cómo afrontar estos problemas
Ante el creciente problema actual del sobrepeso/obesidad en
la población juvenil http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/ y
el uso incorrecto de nuevas tecnologías, http://elmanejoadecuadodelastic.blogspot.com.es/ probablemente
estamos frente a dos problemas conectados entre sí, de tal manera que abordando
uno de ellos podemos lograr mejoras en el otro. Incluso es posible que ambos
problemas tengan una causa común: dificultades de los adolescentes para
invertir su tiempo libre en actividades saludables y que supongan una fuente de
reforzamiento para ellos/as.
Hay numerosas estrategias haciendo frente a la obesidad .
Estrategia naos (Estrategia para la nutrición, actividad física y
prevención de la obesidad)
identificando las repercusiones orgánicas del
exceso de peso en órganos y sistemas, su vinculación con el padecimiento de
enfermedades en la edad adulta como hipertensión arterial, síndromes
coronarios, diabetes mellitus etc, pero el reto de las nuevas tecnologías
también hay que analizarlo, http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S0211-57352015000200006&script=sci_arttext&tlng=em
http://revistakairos.org/k10-06.htm desde que se nace hasta
los dos años el cerebro infantil triplica su tamaño inicial y continúa
rápidamente hasta los 21 años. Se ha demostrado que la estimulación cerebral
provocada por la sobreexposición a la tecnología, está asociada con el déficit
de atención, desarrollo cognitivo más lento, aprendizaje disociado, una mayor
impulsividad ,agresividad, enfermedad mental(depresión, ansiedad, trastornos
afectivos...) emisiones de radiación y un menor autocontrol y falta de sueño.
Se
desprende de lo dicho un objetivo principal, hay que conocer la opinión de los
jóvenes, los adolescentes bien informados, deben tomar las decisiones más
adecuadas para contribuir a su salud, no únicamente no enfermar, sino
mantenerse sano y en un ambiente de bienestar. Sin partir de sus inquietudes de
sus ideas estaríamos únicamente intentando adoctrinarlos como un padre a un
hijo, como una persona que está en posesión de los conocimientos y ellos que “suponemos”
carecen de ellos. De este modelo de educación en la población adolescente se
llega muy fácil al fracaso, porque si no hacemos coincidir sus intereses con
los de los hábitos saludables y además de una manera “fácil”, es decir hacer ”fácil
la salud” no se conseguirá UN HÁBITO SALUDABLE, se podrían explicar la pregunta
de ¿Qué ha ocurrido desde los años 80 hasta nuestros días? simplemente “ha sido
más fácil la vida sedentaria, la comida rápida, la comida precocinada, el ocio
electrónico etc etc”
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